Traitement et prévention

Comment se débarrasser de l'athérosclérose: causes des plaques et des traitements

Les principales maladies du XXIe siècle sont les pathologies cardiovasculaires. Elles occupent également la première place dans la structure de la mortalité de la population de plus de 50 ans, alors que les chiffres atteignent un nombre impressionnant - 800 décès pour 100 000 habitants dans les pays de la CEI. Dans le monde, ces chiffres varient considérablement - en France et au Japon, ils n'atteignent même pas deux cents.

Dans ce cas, la maladie commence à se manifester à un jeune âge - entre 20 et 25 ans environ. Cela est dû à la formation d'une culture nutritionnelle anormale chez les jeunes. Leur régime alimentaire est composé de fast food riche en graisses et en sucres.

Cependant, le fast food contient très peu d’acides polyinsaturés, en particulier d’oméga-3. Ils sont connus pour leurs propriétés bénéfiques en tant que liaison au cholestérol. La présence d'une quantité suffisante de ces acides dans le corps réduit de 5 fois le risque d'infarctus du myocarde, d'accident vasculaire cérébral et d'angine de poitrine.

Selon des scientifiques de l'Institut mondial de Thérapie, l'athérosclérose peut être inversée, même au stade de la formation de la plaque. Cependant, il est nécessaire d’adhérer au traitement prescrit par le médecin en fonction du stade de développement de la maladie.

Le premier stade de l'athérosclérose se caractérise uniquement par une augmentation du taux de cholestérol dans le sang, sans formation de plaques ni lésion des organes et des tissus. Au stade initial de la formation de l'athérosclérose, il est possible de se limiter à des mesures telles que le maintien d'un mode de vie sain. Il comprend un changement de nutrition, c'est-à-dire un régime anti-cholestérol, et une augmentation de l'activité physique.

Régime alimentaire pour l'athérosclérose

Le nombre de repas devrait être supérieur à 3, idéalement 4-6, en fractions.

Les collations sous forme de fruits et de pain diététique sont autorisées 2 à 3 fois par jour. Le dîner devrait être le moins calorique de tous les repas et être pris 3 heures avant le coucher.

Il existe quelques règles de base sur la façon de se débarrasser de l'athérosclérose.

Pour ce faire, suivez ces habitudes alimentaires:

  1. Introduction au régime alimentaire d'un grand nombre de glucides complexes au lieu de sucres simples. Autrement dit, la farine et les pâtisseries devraient être remplacées par des céréales plus utiles, des pâtes alimentaires à base de blé dur, des légumes et des fruits. Le pain doit être remplacé par de la farine de blé sur un produit céréalier ou du son. La quantité totale de glucides complexes représente au moins 60% de l’alimentation totale. Les fruits et les légumes doivent occuper une part importante de l’alimentation, leur nombre doit être d’au moins 700 grammes par jour, le tiers d’entre eux étant cru et non transformé.
  2. Les protéines jouent un rôle extrêmement important dans l’alimentation en cholestérol. Ses principales sources sont le poisson maigre, la volaille (dinde ou poulet) et le fromage cottage faible en gras, dans une quantité de 100 à 150 grammes chacun. Les variétés de viande rouge ne peuvent pas être exclues de l'alimentation, il vous suffit de vous assurer qu'elles sont faibles en gras et idéalement - maigres. Il est nécessaire de faire cuire la viande uniquement par ébullition, cuisson à l'étouffée ou au four. La rôtissage de la viande dans une poêle à frire est strictement interdite dans l'athérosclérose. La meilleure assimilation des substances utiles de la viande se produit lorsque celle-ci est combinée à des légumes frais. Par conséquent, en tant que garniture, ils sont les leaders incontestés.
  3. En dépit de l'opinion répandue sur les dangers des œufs avec un taux de cholestérol élevé, les médecins ne recommandent toujours pas de les éliminer complètement de l'alimentation. Leur quantité requise est d'environ 3-4 par semaine, de préférence bouillie ou sous forme d'omelette. Cette restriction est associée à un taux élevé de cholestérol dans le jaune. Les protéines peuvent être consommées en quantité illimitée, de préférence avec des légumes.
  4. Les glucides simples sous forme de glucose ne peuvent pas être exclus du régime alimentaire, mais seulement limités à 45 grammes par jour. Il est conseillé d’utiliser ce glucose dans la composition du miel, car il est très utile pour l’immunité et l’état vasculaire. Mais si le diabète sucré fait partie des comorbidités, la quantité de glucose doit être davantage limitée, à au moins 10 grammes.

Les produits laitiers sont très utiles, notamment le kéfir et le fromage cottage. L'essentiel est de choisir leurs types de produits non gras. La crème et la crème sure sont autorisées en petites quantités.

Le lait doit être choisi avec une teneur en graisse de 1,5% ou écrémé.

Sport pour la santé

En plus du régime alimentaire, les médecins recommandent de faire de l'exercice au moins une demi-heure par jour.

De bons résultats peuvent être obtenus en travaillant dans le gymnase 3 fois par semaine pendant 2 heures. Les sports alternatifs pour l'athérosclérose sont: la marche, le jogging à moyenne distance, le cyclisme. Pour les personnes qui n'ont jamais été impliquées dans le sport, il est nécessaire de développer un programme d'épargne avec une augmentation progressive de la charge de travail au cours du mois.

Pour les débutants, la marche nordique convient parfaitement à 20-30 minutes à un rythme supérieur à la moyenne. Après quelques semaines, vous pouvez passer à des charges plus intenses. Pour ceux qui ont peur de la routine, des jeux sportifs tels que le football, le volleyball, le basketball et la natation sont une bonne option. Cependant, avant de décider de faire du sport, il est nécessaire de consulter votre médecin sur la quantité de charges admissibles.

Pour consolider cet effet positif, il est également nécessaire d’abandonner les mauvaises habitudes - tabagisme et alcool. Pour une personne en bonne santé, l'apport quotidien en alcool est de 12 grammes. Pour les femmes et les personnes âgées, cette dose est réduite de moitié. Cependant, en présence d'athérosclérose, il est nécessaire d'abandonner complètement l'utilisation de l'éthanol, car il stimule la formation de lipoprotéines de faible densité dans le foie, augmente la viscosité du sang en augmentant la formation de fibrinogène et de plaquettes.

Le tabagisme contribue à l'apparition d'une inflammation chronique des vaisseaux et du cœur, provoquant une irritation des parois des artères.

Et cela, à son tour, stimule la formation de plaques d'athérosclérose et le développement d'une circulation sanguine altérée dans l'aorte.

Recettes folkloriques contre le cholestérol

Si toutes ces activités ne vous ont pas aidé, vous devriez vous tourner vers la médecine traditionnelle.

Les spécialistes en médecine traditionnelle connaissent et appliquent un grand nombre de prescriptions pour l'athérosclérose.

Naturellement, le nouveau mode de vie doit être constamment suivi pour le bon travail du corps.

Voici les principaux moyens qui aideront à réduire rapidement le cholestérol des remèdes populaires:

  • Les plus utiles sont les baies rouges et oranges. Ils contiennent de grandes quantités de vitamine C et d’antioxydants naturels. Ils empêchent les dommages à la paroi artérielle en réduisant l'oxydation et éliminent les radicaux libres qui peuvent endommager la paroi cellulaire. Ces baies comprennent la viorne et les cendres de montagne. En plus des propriétés anti-athérogènes, ils augmentent également le niveau d'immunité. À partir d’eux, préparez des bouillons et des infusions, mélangez-les avec du sucre ou du miel, ajoutez-les au thé;
  • Les feuilles de fraise ont des propriétés similaires à celles des baies de viorne. Pour le traitement, vous devez prendre une cuillère à thé de racines broyées, verser un demi-litre d’eau et cuire pendant vingt minutes, égoutter et bouillon refroidi pris le matin à jeun;
  • Le jus d'oignon a longtemps été utilisé pour traiter l'athérosclérose en raison de l'énorme quantité de phytoncides qu'il contient. Pour améliorer le goût, ajoutez du miel et du citron;
  • Le persil n'est pas seulement une décoration pour les plats, mais aussi un produit très sain. Une forte décoction de celui-ci aide non seulement avec les plaques athérosclérotiques, mais aussi dans les maladies des reins et du foie;
  • Ail En plus des oignons, il contient de nombreux phytoncides et antioxydants et est donc indispensable à l'athérosclérose. En ce qui concerne le miel 1: 1, c'est un excellent médicament.

Vous pouvez également utiliser la rose sauvage. Il est pris non seulement de la grippe et du rhume, mais aussi de l'hypercholestérolémie. Il doit être bouilli dans un litre d'eau, égoutté et refroidi.

Prenez une demi-tasse toutes les quelques heures.

Méthodes de thérapie traditionnelles

Si la médecine traditionnelle n'a pas aidé à réduire le taux de cholestérol dans le sang, vous devriez vous tourner vers la médecine traditionnelle et le traitement médicamenteux.

L'objectif principal du traitement de l'athérosclérose est de réduire les symptômes de lésions tissulaires et organiques, de réduire l'ischémie, d'inhiber la pénétration du cholestérol dans la cellule et d'inverser le développement de plaques d'athérosclérose.

De plus, il est nécessaire d'améliorer les propriétés rhéologiques du sang et la perméabilité des vaisseaux sanguins.

Un complexe de médicaments habituellement prescrits par un médecin résout le problème.

Ce complexe comprend les groupes de médicaments suivants:

  1. Statines - médicaments pour réduire le taux de cholestérol dans le sang. Réduisez le niveau de trempage avec les lipides de la paroi vasculaire. Souvent assigné à des patients avec une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. Ceux-ci incluent la simvastatine, la fluvastatine et l'atorvastatine. Le dernier d’entre eux est le médicament original, qui possède la plus grande base factuelle d’effet thérapeutique, est le médicament de choix dans le traitement de l’athérosclérose;
  2. Fibrates - accélère la conversion des lipides dans le corps humain en activant les systèmes enzymatiques. Cela réduit non seulement la quantité de cholestérol, mais également le poids, ce qui est particulièrement important chez les patients obèses;
  3. Le groupe de l’acide nicotinique - contrairement aux statines et aux fibrates a un prix abordable, cependant, pour obtenir un effet thérapeutique, de très fortes doses sont prescrites, ce qui entraîne un grand nombre de complications, en particulier des reins et du foie;
  4. Les séquestrants d'acides biliaires sont des médicaments de réserve, utilisés avec l'inefficacité d'autres médicaments. En même temps, ces comprimés ont un goût très désagréable, perçu de manière très négative par de nombreux patients.

Si le traitement médicamenteux ne fonctionne pas et ne peut pas être guéri, ils ont recours à un traitement chirurgical en ouvrant l'artère affectée dans le cerveau ou la cavité abdominale et en retirant la plaque d'athérosclérose par la méthode ouverte ou par les vaisseaux du cou. Si la plaque se trouve dans la région des membres inférieurs, l'accès se fait généralement par les artères fémorales.

Comment guérir l'athérosclérose dira un expert dans la vidéo de cet article.

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